¿Aún tienes preguntas? Tengo respuestas. Envíame un correo o llámame.
Vaelka Lifestyle Medicine es un programa integral de salud que se basa en los seis pilares de la medicina del estilo de vida: nutrición saludable, actividad física, sueño reparador, manejo del estrés, conexiones sociales positivas y evitación de sustancias nocivas. Ofrezco suscripciones personalizadas para ayudarte a alcanzar y mantener un bienestar óptimo.
La evaluación inicial incluye una revisión detallada de tu historial médico, tus hábitos alimenticios, nivel de actividad física y objetivos personales. Esto me permite diseñar un plan de acción personalizado adaptado a tus necesidades específicas.
El plan de acción personalizado incluye un plan de alimentación, rutinas de ejercicio, estrategias para mejorar el sueño, técnicas de manejo del estrés, recomendaciones para conexiones sociales saludables y consejos para evitar sustancias nocivas.
Me tomaré de 1 a 2 días para diseñar tu plan 100% personalizado y te lo haré llegar a la brevedad por correo electrónico o WhatsApp según tu preferencia.
El plan mensual es un programa de bienestar integral que incluye un plan de alimentación y recursos personalizados diseñados para cuatro semanas. Este plan te ofrece continuidad, apoyo constante y la comodidad de realizar un solo pago al mes, lo que te permite enfocarte plenamente en tus metas de salud y bienestar.
El plan quincenal es un programa de bienestar diseñado para dos semanas. Incluye un plan de alimentación personalizado y todos los recursos necesarios para apoyarte en tus objetivos de salud a corto plazo. Es ideal si prefieres evaluar y ajustar tu progreso con mayor frecuencia o si prefieres un compromiso más corto.
La principal diferencia entre los dos planes es la duración y la frecuencia de pago. El plan mensual cubre cuatro semanas y te ofrece un menor costo por semana, con la conveniencia de un solo pago mensual. El plan quincenal, por otro lado, cubre dos semanas y es perfecto para quienes desean más flexibilidad y la oportunidad de ajustar su plan con mayor frecuencia. Ambos planes incluyen los mismos beneficios y recursos personalizados.
Pago por Transferencia BBVA
Una vez confirmado el pago, te enviaré tu plan 100% personalizado por correo electrónico o WhatsApp según tu preferencia, junto con material de apoyo para guiarte en cada paso.
Sí, puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento. Sin embargo, dado que nuestros planes ahora son de duración fija (quincenal o mensual), la cancelación se hará efectiva al final del periodo por el cual ya has pagado. Esto significa que seguirás teniendo acceso a todos los beneficios del plan hasta que termine el periodo actual (dos semanas para el plan quincenal o cuatro semanas para el plan mensual).
Ofrezco soporte continuo a través de WhatsApp para responder a tus preguntas, proporcionar motivación y hacer ajustes a tu plan según sea necesario. La atención VIP incluye soporte incluso en fines de semana.
Cada persona es diferente y los resultados pueden variar. Si no ves resultados rápidamente, ajustaré tu plan para asegurarnos de que estás en el camino correcto hacia tus objetivos de salud y bienestar.
Las recetas incluidas en el plan nutricional son deliciosas, fáciles de seguir y están diseñadas para cumplir con tus necesidades nutricionales y preferencias personales. Incluyen instrucciones detalladas y listas de ingredientes.
Proporciono acceso a gráficas de avance y monitoreo de control de peso y objetivo, que te permiten ver tu progreso de manera visual y clara.
El plan de alimentación personalizado tiene en cuenta cualquier alergia o restricción alimentaria que puedas tener, asegurando que obtengas los nutrientes necesarios sin poner en riesgo tu salud.
Enseño técnicas efectivas de manejo del estrés, como la meditación, respiración profunda y otras prácticas de relajación, para ayudarte a mantener la calma y el equilibrio en tu vida diaria.
Sí, puedes obtener una factura por tu suscripción. El costo adicional es del 16% de IVA, solo si requieres factura.
